Het belang van belonen (i.p.v. straffen)




Phileas Fit heeft 3 overtuigingen, waarmee we medewerkers fitter krijgen en daarmee duurzaam inzetbaarheid vergroten. We zetten dit uiteen middels een drieluik.

In dit artikel leest u onze 3e overtuiging.


Overtuiging 3:

Het belang van belonen (i.p.v. straffen)


Net als bij opvoeding van kinderen is ook bij motivatieverbetering bij volwassenen bewezen dat je met belonen veel meer voor elkaar krijgt dan met straffen. Of iets ons motiveert, wordt beslist in onze hersenen. Het limbisch systeem in ons brein reageert op het fijne gevoel van een beloning of de pijn van een straf, en beïnvloedt daarmee ons vermogen iets te leren en tot beslissingen te komen. Hoogleraar cognitieve neurowetenschap Tali Sharpt geeft dit aan in de Harvard Business Review.


Positieve feedback

Positieve feedback activeert onze beloningssignaal in de hersenen. Deze positieve feedback legt de nadruk op de handeling die dit veroorzaakte. Er ontstaat dus een duidelijke oorzaak-gevolg brug. Dit motiveert je om deze handeling in de toekomst vaker te doen. De mens is hiervoor geprogrammeerd. Een beloning komt namelijk niet vanzelf. Je moet hier wel iets voor doen. Om iets uit het leven te halen als een prestatie, een promotie een positief contact die leidt tot vriendschap, moet je wel wat doen. Het vraagt om handelingen. Onze hersenen hebben zich hierop aangepast. Als we iets goeds verwachten komt er in ons hersenen een soort van ‘go-signaal” dat ons letterlijk aanzet te handelen, te bewegen. Beloning in het vooruitzicht zet ons dus letterlijk in beweging. Dat is wat we bij Phileas Fit willen bereiken.


Verschil tussen belonen en straffen

Belonen zorgt ervoor dat mensen juist meer van het gedrag zullen laten zien om de beloning in ontvangst te nemen. Meer van het positieve gedrag zorgt voor positieve resultaten. Wil je er voor zorgen dat mensen minder van een bepaald gedrag willen laten zien, bijvoorbeeld gedrag dat negatieve gevolgen heeft, dan is straffen een betere inzet. Vaak is kennis niet voldoende om gedrag te motiveren. Belonen is een prima middel dat je inzet om gedrag samen met de kennis tot succes te laten komen. Uit onderzoek blijkt dat de hersenen beter zijn in het verwerken van positieve informatie (bijvoorbeeld dat de kans om obees te worden lager is dan verwacht) dan van negatieve informatie (de kans om obees te worden is hoger dan verwacht). Sterker nog, mensen gaan er vaak vanuit dat negatieve informatie geen betrekking op hen heeft, terwijl positieve informatie juist als zeer relevant wordt beschouwd. Daardoor kijken we optimistisch naar dingen.


Beloning inzetten voor blijvende gedragsverandering

Wel weten maar niet doen komt veel voor als mensen starten met het voornemen om gezond gedrag in te zetten. Het is heel herkenbaar maar ook heel menselijk dat we het beu zijn dat we te weinig sporten, overgewicht hebben of niet op de juiste manier ontspannen. Uitstelgedrag is heel kenmerkend. De omslag wordt vaak op een verkeerd instap gemaakt. Als we dan van mening zijn dat we het anders willen gaan doen wordt de lat te hoog gelegd. En daar gaat het al mis. Participatie, spelen en beloning is een heel andere manier om een start te maken in positieve gedragsverandering om gezondheidsdoelen te behalen. Phileas Fit faciliteert al deze voorwaarden om een succes te maken in blijvende gedragsverandering.


Phileas Fit vitaliteitsreis met directe beloning

Ongezond gedrag wordt vaak met angst geassocieerd. Beweeg je te weinig, eet je te veel en ongezond, ervaar je teveel stress….? Pas op want je loopt het risico om ziek worden. Velen zitten in een leven van van druk druk druk, de nodige stresservaring, een aanbod van (te) veel ongezonde voedingsmiddelen en een beweegarmoede omgeving. Phileas Fit doorbreekt deze angst door in haar programma inzichtelijk te maken dat meedoen direct resultaat beloont met overzichtelijke graphics, een progressief puntensysteem en een tastbare originele weekprijs passend bij ieders etappe. De deelnemer voelt zich betrokken en autonoom. Mede teamspelers motiveren elkaar in het forum van de Phileas Fit app welke wordt versterkt door een coach. Na een week ziet deelnemer al dat meedoen op een spelende manier beloond wordt. Zowel op persoons- als op teamniveau. Dan hebben we het nog niet gehad over de enorme beker die het overall winnende team op het einde van de reis ontvangt.


Beloning zorgt ervoor dat deelnemers van Phileas Fit hun gedrag herhalen om mede voor de beloning te blijven werken aan gedragsverandering. De drieluik spelen, participatie en beloning is waar wij van Phileas Fit in geloven.


Geloof jij ook in een positieve benadering?

Laten we dan onderzoeken of Phileas Fit wat voor jouw organisatie kan betekenen!


Kitty Atsma-Ansems

kitty@phileas.fit





37 views0 comments