Een gratis masterclass voor werkend Nederland: Verlies die corona kilo's!


Elk kwartaal bieden wij een gratis masterclass voor werkend Nederland.

Om zo ons steentje bij te dragen aan een vitaal werkklimaat.


De 2de masterclass van dit jaar staat in het teken van gewichtsverlies.

Tijdens corona is ongeveer 30% van de mensen in gewicht toegenomen (RIVM). Overgewicht is een belangrijke indicator voor gezondheidsrisico's.


Onze overtuiging is dat mensen niet zullen veranderen door instructie en 'vingertje wijzen'. Verandering ontstaat door persoonlijke duiding.


Een voorbeeld bij afvallen

Instructie geven is vertellen wat mensen wel en niet moeten doen om bepaalde ziekterisico's te verlagen. Zo kan je bijvoorbeeld adviseren meer groenten te eten om af te vallen, waardoor het risico op onder andere diabetes mellitus 2 wordt verlaagt.

Persoonlijke duiding zoeken is in gesprek gaan met de persoon die wilt afvallen en hen vragen waarom hij/zij zou willen afvallen. Dan blijkt dat de persoon helemaal niet bezig is met ziekterisicopercepties, maar dol blij zal worden wanneer hij/zij met zijn/haar (klein) kind kan voetballen.

Actief kunnen zijn met (klein)kinderen zal de drive zijn om te starten met afvallen.


Vanuit deze benadering wordt de masterclass vorm gegeven.

Persoonlijk en praktisch. Doe je mee? Aanmelden kan hier: https://www.phileas.fit/agenda. Zet je het vast in je agenda?

1 april om 20.00 uur.


Deze masterclass wordt gegeven door onze collega Ilse Verlaan, vitaliteitscoach en diëtist.




28 keer bekeken0 reacties